(资料图片仅供参考)

1、疾病分析：1。

2、运动，一动就生成阳。

3、阳气充沛时，脾阳同生，可达运化之功。

4、所以，你要先锻炼身体。

5、运动后胃肠道工作加快，可促进脾胃阳气。

6、二、均衡饮食，只均衡饮食，不过度偏爱，不冷不辣，保证足够的能量摄入，尽可能多摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、鱼肉、猪肉等。

7、优质蛋白质的充足摄入有助于脾胃功能的恢复，也有助于脾气的舒达，使脾气转化为水湿。

8、第三，情绪安慰，神清气爽，五脏六腑都能很好地运转。

9、第四，可以用一些中药来调节，如归脾丸、魏萍散等，健脾利湿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。