(资料图片仅供参考)

1、也可以通过揉肚子来减肥。

2、按摩腹部可以促进肠胃蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，排出代谢废物，可以改善便秘，减肥。

3、但是揉肚子的方法很重要，每天晚上揉肚子效果会更好，可以避免腹部脂肪堆积。

4、揉肚子的方法是以肚脐为中心顺时针方向揉，并加以注意，从而加速腹部大肠的蠕动，调节消化减肥，显著减少小腹脂肪，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。