电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。

电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。因为它与人体汗液的成分相近，能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。而且它的配方比例十分合理，可以提高人体肌肉的活动能力。同时，因为电解质水中含有维生素B6，可以减轻肝脏和肾脏的负荷，促进身体的新陈代谢。

电解质水具有，吸收速度比水快，在身体贮留时间比水长的特点，且含糖量低，是比较适合在早晨起床后、运动时、睡觉前、以及感冒发烧、腹泻、宿醉等情况下饮用的健康饮品。

电解质水作用与功效 电解水通常是指含盐(如硫酸钠，食盐不可以，会生成氯气)的水经过电解之后所生成的产物。电解过后的水本身是中性，可以加入其他离子，或者可经过半透膜分离而生成两种性质的水。其中一种是碱性离子水，另一种是酸性离子水。

以氯化钠为水中所含电解质的电解水，在电解后会含有氢氧化钠、次氯酸与次氯酸钠(如果是纯水经过电解，则只会产生氢氧根离子、氢气、氧气与氢离子)。 在某些条件下，电解后产生的酸性电解水有杀菌用途。依据电解原理在电极生成的氧气，在较低pH值情况时，会与氯化合生成次氯酸根或亚氯酸根离子水溶液。

此外，虽然有些广告宣称碱性电解水具有“中和酸性体质”的用途，但是实际上电解产生的碱性水到达胃部时，会被具有强酸性的胃酸变成酸性。