面部浮肿的原因可能有：1、休息不好、经常熬夜的人群，身体素质降低循环功能差，经常会有出现面部浮肿，还有酗酒的人群，也容易出现面部浮肿。2、考虑是否有肾功能异常的情况，由于肾功能异常，蛋白代谢异常，经常会有面部浮肿，特别是早晨起床时，浮肿会比较明显，需要及时就医检查。3、心肺功能异常也会导致浮肿，例如慢性心功能不全的患者，由于循环功能差，浮肿更加明显一些。

快速消水肿的方法其实是非常有限的，如果早晨起来发现是脸部的浮肿，可以用凉水洗脸，必要时也可以用凉毛巾冰敷，也可以做局部面部的按摩，即一些穴位的按摩。如果不仅是面部的浮肿，也有下肢浮肿，如果家里有一些能够利尿的药，比如呋塞米，可以临时口服，排尿之后浮肿也会有一定消退。

从长久来看，患者也可以通过饮食方面的调整来改善，多吃一些能够利水、利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、西瓜等，在饮食方面限制盐的摄入。有些水肿与生活习惯也有关系，比如近期过于疲劳、熬夜、睡前饮水多、睡姿不当等，进行生活方式的调整也会减少水肿发生的机会，比如尽量不要超过12点以后入睡，睡前尽量少喝水，如果近期比较疲劳，可以通过适当的休息改善疲劳状态，另外促进血液的循环，也能减少浮肿发生的机会。