1、刷牙时在牙膏上撒点盐，然后刷牙3分钟，早晚坚持刷牙，这样牙齿会越来越白的。

2、每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水调匀，以可以涂在牙齿为准，然后刷牙就可以了。

3、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。

4、把陈醋或者白醋含在嘴里一分钟到三分钟，然后吐掉再刷牙。醋美白牙齿最好两个月做一次，否则对牙齿不利。

5、还有就是口含柠檬片，柠檬中含有丰富的维生素C，具有增白去渍的效果，所以口含柠檬片美白牙齿的效果也是很不错的。

6、最流行的丰富就是超声波洗牙，这种去医院牙科，或者去专业的洗牙点洗牙，可以达到快速美白牙齿的效果。

天天刷牙，牙还是黄，常见原因如下：

1、正常现象：由于正常的天然恒牙呈淡黄色，多数患者认为牙齿呈白色，实际是错误的理念，正常、天然的恒牙，由于表面的牙釉质钙化得好，呈半透明状，就会透出内部牙本质的黄色，可呈淡黄色。因此，虽然认真刷牙，将牙冠表面上附着的食物残渣、软垢和其它的色素物质去除，露出正常牙齿的颜色，但仍然呈淡黄色;

2、色素沉着：色素物质沉着在牙齿表面，虽然刷牙，但仍未将其去除干净，导致牙齿发黄，或者虽然认真刷牙，但在刷牙后又进食含有色素的食物、饮料、药物，或长期大量吸烟，其中的色素就会沉积在牙面上，如果没有再次及时地刷牙或漱口，色素就会牢固地附着在牙面上，使牙齿更加发黄;

3、内源性色素：在牙齿生长发育期，如果患者处于高氟地区，氟离子就会沉积在牙齿硬组织，或在牙齿发育期，服用四环素类的药物，也会沉积在牙本质，使牙齿变色。如果是氟离子引起，牙齿的颜色可能会从白垩色到黄色再到黄褐色，如果是四环素引起，则可能从黄色、黄褐色到灰褐色、黑褐色不等。