鸡胸肉怎么做辅食给宝宝吃?宝宝辅食鸡肉的最佳搭配是?
2022-06-27 16:16:57 来源: 中国财讯网

鸡胸肉可以做成鸡胸肉,又或者是鸡胸肉蒸蛋,这两者都是比较有营养的。鸡胸肉泥:需要先把鸡胸肉进行去皮和去掉筋膜,切碎,再煮开,然后去掉泡沫,武火煮上30分钟把鸡肉煮烂,然后再放入辅食机搅拌就可以了;鸡胸肉蒸蛋:把鸡胸肉剁碎,跟鸡蛋一起进行搅浑,接着放入少许食用盐,接着武火蒸煮十分钟,然后就可以给孩子食用了。

宝宝的辅食鸡肉可以与西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱、菠菜、西兰花、南瓜等蔬菜一起搭配,可以补充丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质。

鸡肉中蛋白质含量丰富,脂肪含量较低,味道鲜美,比较容易吸收,宝宝适当食用可以增强机体抵抗力。而蔬菜营养丰富、健康,含有多种维生素、矿物质以及蛋白质,有助于宝宝摄取更多营养。

用鸡肉给宝宝做辅食可以搭配很多种蔬菜,宝妈可以换着花样给宝宝制作,例如鸡肉蔬菜焗米饭、鸡肉杂蔬菜汤、鸡肉青菜粥、以及鸡肉萝卜羹、鸡肉豆腐丸子汤、芹菜鸡肉软饭等,都很适合宝宝食用,可以充分补充营养物质,使宝宝健康生长。

责任编辑: 梅长苏