低焦油烟不能够降低吸烟对人体的危害，焦油低也不代表危害小，烟草中还有多种致癌物，只有一少部分是存在于较严重的，所以说焦油低并不代表对人体的危害就小，如果吸低焦油烟口数还有量增加，反而会摄入更多的尼古丁有害物质。

抽哪种烟对身体危害小

最好选择低焦油品牌的香烟。

减少吸烟危害的九点建议：

一、选择低危害香烟产品;

二、大量饮水，一天至少要喝一升水，最好是矿物含量少的。这样可以快速排除毒素，促进肾功能的正常运行;

三、抽到一半就把它掐灭，烟味愈重对人的伤害愈大，烟头危害愈大;

四、吸带过滤嘴的香烟，过滤后的烟叶能吸收30以上的烟碱;

五、不要总是用嘴衔着烟，从香烟中释放出来的气体对脸部皮肤有害;

六、适当参加体育活动，吸烟的人很容易受到剧烈运动的伤害，烟碱可以刺激动脉收缩，阻碍心脏的血液供应;

七、多吃些纯天然的食品，一些蔬菜和水果，如胡萝卜、大蒜、橘子，可以有效地抵抗尼古丁;

八、喝绿茶，绿茶里的某些成分可以清除身体内的尼古丁;

九、多吃维生素，例如食用大量的杏、无花果、葡萄、苹果、瓜类、梨、白菜、生菜和茄子等，可以减轻烟草中致癌物的毒性。