如不存在过敏等特殊情况,一般吃完橙子可以适量喝牛奶,通常不会对身体造成较大危害。不建议一次性摄入大量橙子与牛奶,避免增加胃肠道消化负担,引发胃肠道不适症状。
橙子中含有丰富的维生素等营养成分,牛奶中含有一定的蛋白质及钙元素等营养成分,适当摄入可较好为身体补充营养。吃完橙子可以适量喝牛奶,但需要避免进食过多,以免摄入过多纤维素、蛋白质等成分,增加胃肠道消化负担,引发消化不良导致恶心、反酸、腹胀等不适症状。若自身胃肠功能较差,则不建议橙子、牛奶共同食用。
若对橙子或牛奶存在过敏现象,则需注意无论何时均需避免食用,以免诱发或加重过敏症状,出现腹泻、皮疹、喉头水肿,甚至呼吸困难等症状。如果出现过敏反应,建议及时就医诊治,以免出现较大危害。
喝牛奶不能吃什么水果
纯牛奶是人们公认的高蛋白饮品,小时候父母每天都会要求孩子喝一杯纯牛奶,都认为纯牛奶营养高,能够促进孩子的正常发育。但是大家也都知道,饮食要讲究搭配,合理的搭配饮食才能最大程度的发挥出食物的最大价值,如果饮食胡乱搭配,会对人体造成伤害,甚至引起食物中毒,威胁身体的生命。那么纯牛奶不能和什么水果一起吃呢?
1、香蕉。牛奶中含有丰富的蛋白质,香蕉中含有果酸,二者相遇会结合凝固,影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。
2、枣。吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
3、菠萝。菠萝与牛奶相克。菠萝性寒,不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用,容易导致腹泻。
4、杨梅。杨梅含有丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收。
5、橘子。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果
6、酸石榴。酸石榴不能和牛奶一起吃有人曾建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶,这样子喝最营养,其实不然。酸石榴是含酸较多的水果,与富含蛋白质的牛奶一起吃,会影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。
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