糯米含糖量较高。通常糯米的升糖指数为93，属于高糖食物，进食后在小肠内快速吸收，导致血糖急剧升高，从而引起血糖的不稳定，因此不适合糖尿病患者食用。另外糯米中的钠含量也比较高，如果患者食用过量后可能会出现高血压的现象，增加心脏负担，从而导致动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症的发生。建议糖尿病患者平时主要以粗粮馒头、煎饼或面条等食物为主食，可以适当地食用新鲜的蔬菜水果，有助于病情的恢复。

糯米含糖量高还是大米含糖量高

相比之下还是糯米更高些。100克大米的血糖负荷为16.2，属于中血糖负荷食物;而100克糯米的血糖负荷为68.1，属于高血糖负荷食物。由此可见，糯米的糖分更好。营养成分对比：

1、每100克大米含有13.3克水分，7.4克蛋白质，0.8克脂肪，77.9克碳水化合物，0.7克膳食纤维，0.11克维生素B1，103毫克钾，110毫克磷，能量为346千卡。

2、每100克糯米含有12.6克水分，7.3克蛋白质，1.0克脂肪，78.3克碳水化合物，0.8克膳食纤维，0.11克维生素B1，137毫克钾，113毫克磷，能量为348千卡。