睡觉起来头晕的原因可能有以下几方面：

1、睡眠时血管扩张，对于有原发性贫血、高脂血症、血小板增多症患者，由于血液粘稠度增加、血流缓慢，导致脑供血不足而出现这一临床症状。

2、如果睡眠期在浅睡眠阶段觉醒，也会出现头痛、头晕的症状。

3、对于动脉粥样硬化患者，也会由于血管狭窄、血流速缓慢导致脑供血不足，出现睡觉起来头晕的症状。

4、心脑血管疾病，睡觉起来头晕也是心脏病、脑血管病的一个前兆。

头晕最简单的恢复方法

不同原因导致的头晕，处理方法不同。如何缓解头晕，需要根据病因来处理。带大家了解一下常见头晕的处理方法：

1、高血压导致的头晕：

平时有高血压病史，出现头晕，需要及时休息，测量一个血压，并及时服用降压药，必要时服用镇静剂等。

2、情绪问题导致的头晕：

生气、休息不佳也会出现头晕，及时调理心情，喝点温水，平躺休息一会，逐渐恢复。

3、晕车引起的头晕：

对于坐车、轮船、飞机，出现头晕的人群，带点防止头晕的药。比如眩晕停等，很快就可以改善眩晕、头晕的症状。

4、贫血引起的头晕：

贫血有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，注意营养保健，多吃点新鲜蔬菜等富含有铁的食物。贫血较为严重的需要在医生指导下口服补铁的药物纠正。

5、颅脑疾病引起的头晕：

常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等，这些必须到医院检查确诊后再处理。

发生头晕首先采取就地坐下、防止跌倒，或者平躺，当然具体治疗方法需要医护人员才能完成。