建议每周一次即可。使用椰子油护发比较麻烦，花费的时间也比较长，而且用椰子油护发后，头发很容易油污，所以通常，用椰子油护发一周做一次即可，如果做得太频繁，头发很容易出油，如果本身就是油性发质，出油会更厉害，所以发质出油会更厉害。

椰子油护发的时候，可以干发抹，也可以湿发抹，并不会影响到使用效果。椰子油就是纯天然的植物类油脂，能修复受损的发质，还能滋养头发，让烫染过后的头发重新获得新生。也可以将椰子油作为发膜用，和蜂蜜搭配更配，和蜂蜜混合过后，洗发后就可以涂抹在头发上，给头发滋润，就能修复干枯受损的头发。

需要注意的是油性发质不适合用椰子油，椰子油里面本身就有油脂，它不能将油性头发里面的油脂清除掉，反而会增加头发的油脂。在买护发产品之前，要先判定自己是什么样的发质，如果是油性，那就可以选择带有茶树成分的护发产品，茶树成分是可以和头皮里面的油脂发生作用，能调节头皮里面的油脂成分。

椰子油使用的时候，建议不要接触头皮，要是大面积的接触，又没有将头皮上的椰子油洗干净，那就容易堵塞毛孔，影响头发健康，也影响头发生长。用椰子油之前，要先对椰子油进行加热。加热的方法有很多种，最简单直接的就是用手加热，用手掌一次揉搓一汤匙的椰子油，椰子油只要稍微加热，它就会融化。