减肥期间最好不要吃夜宵，有可能会影响到减肥效果。夜宵当中含有的热量比较高，如果吃夜宵，有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，所以在减肥期间尽量不要吃夜宵，而且也要避免食用高脂肪以及高热量的食品。另外还可以选择抽脂手术的方法，能够快速减肥。

一天热量没吃够可以吃夜宵吗

可以吃，但是要看你怎么吃。如果是啤酒小烧烤，和蔬菜、鸡胸肉、牛排相比，想想肯定是有差别的。当然，也要注意吃的份量。可以偶尔放纵一两次，但是不建议经常吃。毕竟到了晚上，身体器官开始进入休息状态，消化能力是有所下降的。所以不管吃什么，吃多了会出现消化不良，胃酸的反流。久而久之，不仅会体重的增加，也会身体的器官产生压力，对身体是无益的。