针灸可以每天扎，但每天扎有限度，不能无止境地每天扎，而是每天扎一段时间，然后歇一段时间，再继续下一个疗程。例如选择在上班的5天之内，按照周一到周五每天针刺1次，周六周日休息的节奏进行针刺。很多疾病，例如常见的颈椎病、腰椎病、关节炎、面瘫、脑血管病，均可以针刺。慢性疾病，例如腹胀、胃炎、胃溃疡，可以隔一天针刺，因为没有必要每天针刺。

针灸是否每天针刺，依靠疾病的类型进行选择，但针灸一般不会超过48小时以后再进行针刺，所以一周扎1次也不可取，因为这样没有效果。通常情况下都是每天针刺或隔一天针刺1次，但是针灸一段时间以后，必须休息几天，能够保证针灸的敏感性，不至于长时间针灸以后，导致气血耗散，出现元气不足的现象，休息一段时间以后，再针灸穴位的敏感性更好，效果会更明显。

扎针灸后的六大禁忌

针灸属于一种中医理疗方法，包括针刺及艾灸，通过刺激穴位，可起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪等作用，临床上常应用于疾病的治疗及辅助治疗，以及减肥、养生等。扎针灸通常指针刺治疗，针刺后的禁忌主要包括以下几个方面：

1、洗澡：建议针刺完当天尽量不要洗澡，针刺后皮肤表面可存在针孔，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，引发感染。另外，若使用热水洗澡可促进毛细血管扩张，引发出血，若使用冷水洗澡可能引发受凉，出现身体不适;

2、受凉：针刺后一段时间内应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适;

3、剧烈运动：剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染;

4、搔抓：应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染;

5、进食生冷、辛辣刺激性食物：此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适;

6、其他：针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这两种情况可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，影响针灸的疗效。