火龙果为仙人掌目仙人掌科植物，叶片为棱长翅状，边缘是波状或圆齿状，多为深绿色至淡蓝绿色。果实为红色，长球形，果肉为白色或红色。火龙果吃起来味甜多汁，且营养丰富，具有排毒护胃、促消化、清宿便、预防贫血等功效。1、排毒护胃：火龙果含有植物性白蛋白，这种白蛋白在其他蔬果中较少有，且具有较强的活性。会自动和人体内的重金属离子结合，进而通过排泄系统排出体外，达到排毒目的。此外，这部分白蛋白还能保护胃黏膜，防止胃黏膜受损。2、促消化：火龙果富含大量膳食纤维、水溶性纤维素，经人体吸收后会加快肠道蠕动速度，有助于改善消化功能，促进体内宿便和毒素排出，起到预防便秘的效果。3、预防贫血：火龙果的铁元素含量非常丰富，能够促进血红蛋白的生成，常吃有助于预防缺铁性贫血。

每天吃一个红心火龙果对身体好吗

每天吃一个红心火龙果对身体好不好不能一概而论，对于身体健康的人群，以及胃肠道动力不足、有便秘症状的人来说，每天吃一个红心火龙果是有好处的;但对于血糖高、胃肠炎或寒性体质的人来说，则不适宜每天吃一个红心火龙果。

红心火龙果属于高维生素、低脂肪的水果。火龙果中含有较多的糖、维生素、镁元素，同时还含有钙、锌、铜、锰、钴等营养成分，身体健康的人每天吃一个火龙果可以帮助补充营养;红心火龙果具有促进消化，保护胃黏膜的作用，对于便秘、胃肠道动力不足的人群来说，每天吃一个红心火龙果不仅可以促进肠道蠕动，还可以帮助缓解便秘;红心火龙果富含果糖、葡萄糖等多种糖分，其中葡萄糖经肠道吸收进入血液就会成为血糖，对于血糖高的人来说，如果每天进食一个红心火龙果，不利于血糖的控制;红心火龙果中的色素不能被人体利用，会从尿液中排出，造成尿液变红，如果存在肾脏疾病，可能会影响疾病的诊断，因此需要做尿常规等检查的人群，检查前一天不建议吃红心火龙果。此外，中医认为红心火龙果性甘凉，对于胃肠炎或寒性体质的人来说，每天食用会导致体内寒气加重，进而导致长期的腹痛，腹泻。

每天吃一个红心火龙果对身体好不好，需要根据身体的情况判断，大部分人每天吃一个红心火龙果对身体有好处，但是糖尿病、胃肠炎等疾病的患者每天吃一个火龙果可能产生不良影响，需要在医生指导下吃火龙果。