首先，主人可以给仓鼠购买一个跑轮，让仓鼠每天保持适当的运动量。其次，主人可以选择一些低脂的仓鼠粮进行饲喂，并且控制仓鼠每日的摄食量，尽量避免给仓鼠吃一些葵花子之类的食物。仓鼠本身就是比较容易胖的动物，因此，主人在饲养过程中，要注意自己的饲养方式。

怎么判断自己家仓鼠是不是胖

一般来说，一只成年仓鼠的健康体重为50克左右，如果你的仓鼠体重超过了60克，则说明它属于偏胖类型的;如果你的仓鼠体重超过了80克，则说明仓鼠的体型已经过于肥胖了，需要主人引起重视。对于体型过于肥胖的仓鼠，主人需要通过调整仓鼠的饮食结构、增加仓鼠的运动量来改善。饮食方面尽量少喂食面包虫、瓜子等高热量的食物，并增加纤维含量高的食物，以免营养过剩导致仓鼠肥胖。此外，还可以给仓鼠窝中增添一些玩具、跷跷板、转轮等，让仓鼠无聊的时候可以多多运动，强健体质。