喝茶需要注意以下这些方面，餐前餐后或者睡前不适合喝茶。因为在餐前餐后喝茶容易刺激肠胃，影响消化吸收;睡前喝茶则会增加排尿、使大脑兴奋，从而影响睡眠质量。喝茶要适量。喝茶有很多功效，但不是喝得越多越好，每天用3-5克茶叶泡水喝，一天泡1-2次，饮用总量控制在400毫升左右。

女人为什么喝茶容易老

1、胃功能受损着

女人喝茶容易老，可能是因为胃功能受损的原因。茶叶中的咖啡因和咖啡碱是一把双刃剑，对于正常的胃，可以刺激胃分泌。而对于有胃溃疡的胃，会不利于溃疡的愈合，还可能会加重症状。

2、贫血患者

女人喝茶容易老，可能是因为自己本身贫血的原因。茶叶中含有的鞣酸物质会与血液中的铁元素相结合，形成不可吸收的沉淀物，进而造成铁元素的沉积减少，加重贫血症状。

3、长期服药

女人喝茶容易老，可能是因为长期服药的原因。茶叶中的大量成分会与药物之间产生络合物，导致药物效用降低，也可能会发生药物中毒的风险。

4、肝脏不好者

女人喝茶容易老，可能是因为肝脏不好的原因。茶叶中的咖啡因可以使人进入兴奋状态，不利于睡眠，进而影响到肝脏的新陈代谢，使肝脏问题加重。