冬天适合吃的水果有很多，例如：梨、苹果、大枣等，对人体都是有一定好处的。

1、梨具有止咳化痰、清火润肺等功效，在冬天比较寒冷且空气干燥，多吃一些梨对肺、嗓子都好处，并且梨针对上火导致的咽喉肿痛有着一定的缓解效果。

2、瓶中富含多种水溶性营养物质，非常适合人体吸收，其中的果酸更是有助降血脂和胆固醇，女性常吃能够使皮肤更加细腻。

3、大枣中富含多种维生素和植物纤维，有着健胃脾、补气养血等功效，在冬天吃可以调理脾胃，并且能够调理便秘。

冬天天气极其干燥，是有必要常吃一些水果的，以上几类水果对人体都有一定的好处，但需适量，不要大量食用。

儿童冬天吃什么水果比较好

冬天孩子可以吃一些苹果、柚子、山楂、橘子等水果。

苹果内通常含有丰富的营养物质，具有生津、润肺的作用，当孩子吃苹果过后，还可以补充孩子体内所需要的微量元素;柚子味道微酸，具有辅助化痰止咳的作用，也有健胃消食的效果;山楂内有大量的维生素，并且也含有钙物质成分，不仅具有开胃消食的作用，还可以提高患者的免疫力;橘子通常可以促进肠胃蠕动，防止食物长期在体内堆积。

冬天的天气通常比较寒冷，并且也比较干燥，适当的吃一些水果，可以提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的出现，并且也可以补充体内的水分，防止孩子出现身体干燥的情况，平时也要多吃一些蔬菜，营养要搭配均衡。

冬季也要注意孩子的保暖工作，避免着凉，并且不可以吃辛辣或过凉的食物，避免刺激到胃部，引发肠胃疾病。