春天

春天万物复苏整个人会感觉到困倦乏力，此时可以适当的选择花瓣茶来刺激感官，一般在选择花瓣茶时，建议选择芬芳浓郁的花瓣茶，会让人神清气爽。

夏天

夏天在喝茶时建议喝花草茶，因为夏天天气特别的炎热，此时选择喝花草茶正是好时机，一般选择喝花草茶时，可尝试喝一些没有发酵的花草茶，像绿茶，它能够达到去火解暑等等功效，并且它也具备丰富的营养价值。

秋季

秋季在喝茶时建议喝果类茶，秋天天干物燥，喝茶可以尝试喝清茶，清茶就是传说中的乌龙茶，属于半发酵类的茶饮，乌龙茶不寒不热，温热性正好适中，能够润燥生津还可以有效的去除身体内的内火。

冬天

冬天适合喝根茎类的茶叶，一般到了寒冷的冬天此时要御寒保暖，个人建议冬天可以喝红茶，红茶性温能够达到温补阳气的作用，其实红茶还能够生热暖腹，增强人体的抗寒气能力。

饮茶时有哪些忌讳

喝茶的禁忌主要包括忌久泡、忌饮冷茶、忌饮浓茶、忌饮烫茶以及忌空腹饮茶几个方面。

1、忌久泡

一般情况下，久泡的茶水和空气长时间接触，很可能会发生变质，还可能会滋生大量的细菌、真菌等微生物，饮用后可能会导致消化道不适，还可能会损伤人体的肝脏。

2、忌饮冷茶

长期饮用冷的茶汤可能会导致寒气凝聚，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌饮浓茶

浓茶中的茶多酚、咖啡因等活性物质的成分也会相对较多，饮用浓茶可能会刺激人体的神经系统，引起失眠、头痛、心率加快等症状。

4、忌饮烫茶

过烫的茶水可能会损伤食道和胃黏膜，长期饮用还可能加大患口腔癌、食管癌的几率。

5、忌空腹饮茶

空腹饮茶可能会刺激胃黏膜，影响消化功能。