身体还没有恢复

身体感染新冠以后，由于病毒的侵袭，此时会消耗人体大量的能量。虽然核酸检测结果已经变成阴性，身体还没有完全恢复，需要一段时间的调养，才能够恢复到正常的状态。此时出现疲劳，爱睡觉，身体乏力等等情况，实属正常。

后遗症

部分患者感染新冠病毒以后，直接出现重症感染，虽然属于少数情况，但他们会出现嗅觉异常，肺功能下降，浑身乏力，爱睡觉等等情况。此类患者虽然核酸检测已经形成阴性，但出现了后遗症，需要后期不断的康复训练。

核酸转阴以后的注意事项

患者新冠核酸检测已经显阴性，但需要做好个人防护工作，尽量不要外出。要是出现其他的异常情况，需要及时跟当地居委会、社区联系，必要的时候，再次去医院积极治疗。

康复期如何快速恢复健康

阳康期间运动其实是需要从零开始，并且要做到循序渐进，很多患者觉得自己的病已经好了。其实身体需要慢慢的恢复才能够达到适应的过程，只有适应之后才能够让身体恢复的更快。

合理的饮食

杨康期间除了要合理的运动以外，也需要合理的饮食，在饮食时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜中含有大量的微量元素和维生素，对于身体的恢复有很大的帮助，阳康期间也可以适当的摄入牛奶、鸡蛋以及其他的蛋白质，对身体恢复会有帮助。

规律作息

阳康期间也需要有足够的睡眠，时间睡眠可以促进组织和器官的自我恢复，能够有效的增强身体产生的抗体，能够尽快地调动人体的免疫功能。另外在睡眠管理方面也需要选择合适的方法，才能够实现身体快速恢复健康的状态。