秋收冬藏是冬季。秋收冬藏开始于立冬。立冬之后,是冬季的开始,由此拉开了冬三月的序幕,养生也因此开启了“冬藏”的大戏。所谓的秋收冬藏就是:秋季要以平静、淡然、乐观养生,冬季要、休养生息,这就是中医所指的秋收冬藏。 秋冬季节天气逐渐转凉,属于“阴”,所以此时要养阴,应以“收”为主。

秋收冬藏的冬藏开始于什么时候

冬藏开始于冬至。

古书中，古人用“分至启闭”来概括四时八节，“分”“至”即“二分二至”，那么“启”是立春立夏，主生长，“闭”是立秋立冬，主收藏。

春生夏长，秋收冬藏，立冬就是“藏”的开始。