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1、病情分析：感冒期间注意饮食中不要吃辛辣、过咸的食物，多吃含水分多的食物和富含维生素C的水果，维生素C有抗组胺作用，对缓解鼻塞有治疗作用，有利于感冒的恢复。

2、酸性水果富含维生素C，可以适当吃山楂、橘子、蓝莓等。

3、梨有止咳化痰、清咽利咽的作用，可以和冰糖一起炖，有利于感冒的恢复。

4、甘蔗味寒甘，能清火，缓解感冒症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。