维生素E是一类脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，对酸、热都很稳定，对碱也不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化，氧化以后容易使药效降低，但是正常使用手机和灯光，一般不会导致维生素E出现氧化的情况。

男性如果缺乏维生素E容易导致睾丸萎缩不产生精子，女性缺乏则可能会出现胚胎与胎盘萎缩，引起流产的情况出现。如果体内缺乏维生素E的情况比较严重，还会阻碍垂体调节卵巢分泌雌激素，容易诱发围绝经期综合征以及卵巢早衰。如果体内缺乏维生素E，可以在医生的指导下服用维生素E进行治疗。

平时还可以多吃一些含维生素E的食物，比如瘦肉、鸡蛋、卷心菜、大豆以及猕猴桃等。

维生素e涂脸变黑是什么原因

涂抹维生素e脸越来越黑的原因是多样的。首先，维生素e可以抗氧化自由基，减缓皮肤的皱纹，对皮肤的确有着一定的保养作用，但是维生素e是属于油性的，单纯的将维生素e涂抹在皮肤表面，是可能导致皮肤发黑的。其次，如果在脸上涂抹了维生素e之后就去太阳底下暴晒，很容易造成皮肤下面的色素沉着，这样的话，即使你抹再多的维生素e，脸也难免不会越来越黑，一般情况下，只要你不经常在太阳底下暴晒，并按照说明书正常使用维生素e，皮肤不会越来越黑的。总之，用维生素e擦脸脸越来越黑并不一定只是维生素e的缘故，需要综合考量。