熬夜往往会造成皮肤变差，而且长时间的熬夜，也不利于身体的健康。女性长时间熬夜往往会造成月经周期紊乱，月经量也会时多时少。如果皮肤不是很好，可以考虑做激光修复处理，能够起到很好的美白的作用，也可以考虑做光子嫩肤，具有很好的保湿保湿的作用。这两种方法都属于物理疗法，一般不会有明显的副作用产生。

熬夜变黑了怎么白回来

可能是由于内分泌失调，经常熬夜，紫外线照射导致黑色素沉积等有关，具体可以到医院做个相关检查。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，按时睡觉，保持面部清洁卫生，定时卸妆，注意防晒，外出要涂防晒霜或者使用遮阳伞。建议最好选择傍晚或者早晨紫外线低的时候外出，保持心情舒畅，多吃一些含有维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、山楂、杨梅、胡萝卜，减少黑色素的形成，或者用一些美白护肤产品，如果无改善，可以到医院做光子嫩肤。