橘子皮泡脚的功效与作用使祛风寒，还能帮助改善足部异味的症状，比较适合体质偏寒的人群，适当泡脚还能帮助改善痰湿或者寒湿感冒症状。

1、祛风寒：橘子皮的营养价值属于比较高的，吃完橘子之后可以将橘子皮煮成水，然后再用来泡脚，泡脚之后可以促使脚部的血液循环，帮助改善血液循环缓慢的症状，避免出现手脚冰凉的症状，同时也可以帮助改善睡眠质量。

2、足部异味：如果出现了脚上病菌或者是脚气，用来泡脚之后也能起到辅助治疗的效果，避免脚气症状更加的严重，泡脚之后还能改善皮肤过度干燥的症状。

3、痰湿和寒湿感冒：橘子皮当中含有一定的营养成分，比如柠檬酸或者是维生素，经过开水浸泡之后这些物质会慢慢的被溶解出来，然后通过毛孔渗透到皮肤深层组织，有效刺激毛细血管，同时还可以避免水分挥发和促进基础代谢，帮助排出体内的寒气和湿气。

在用橘子皮泡脚的时候需要注意好温度，如果温度太低可能会导寒气进入，泡脚的时候还需要坚持一段时间，能帮助辅助改善身体的一些不适症状，但是还需要配合有效的药物才能彻底治疗。

新鲜桔子皮泡脚的禁忌

桔子皮香味浓郁，适量使用泡脚后，能有效缓解脚臭，缓解疲劳，改善睡眠，有一定的养生保健作用。正常人用新鲜桔子皮泡脚时，一般没有明显的禁忌。但是，在吃饱不规律、泡脚时间太长、水温不适宜等情况下，泡脚会有一定的不适，所以需要引起注意。

1、饥饿不正常:用新鲜桔子皮泡脚，可帮助发汗、驱寒、保暖。当身体在过饱或过饱的时候，不要用新鲜的桔子皮泡脚。过饿会使身体更虚弱，当过饱胀的时候，身体的血液主要会流向胃肠道，泡脚后血液循环会加快，人还会出现头晕、恶心等不适，对身体健康不利;

2、用桔子皮泡脚:用新鲜的桔皮泡脚，可以缓解疲劳，舒缓情绪，促进睡眠，每次泡脚几十分钟就能起到效果。脚泡得越久越好，一部分人就会出现虚弱、乏力的感觉，这对身体健康不利;

3、水温不怎么好:用新鲜桔子皮泡脚的时候，水温不要太高或者太低，会烫伤脚部的皮肤，出现红、肿、热、疼痛等症状。水泡过低容易加重湿寒，长期使用过凉脚也会导致寒气郁结，从而引发一系列疾病。

另外，孕妇、月经期女性和婴儿幼儿不宜泡脚，如果时间久泡脚，血液流动速度就会加快，而且还会加重失血的情况。婴儿幼儿皮肤娇嫩，对温度比较敏感，容易烫伤。