洗牙的频率应该控制在半年～一年一次之间。对于有抽烟习惯以及喜欢吃甜食的人来说，可以半年洗牙一次，如果能够做好口腔护理，最好一年洗一次牙，这样能够有效的去除牙齿上的牙斑菌牙垢和牙结石，从而避免各种口腔疾病的发生。如果洗牙的频率过于的频繁，那么很容易对牙龈造成伤害，甚至还有可能造成牙龈萎缩的发生，这样就会严重的危害口腔健康。但是如果长期不洗牙，那么就很容易导致牙斑菌聚集堆积，这样就有可能导致牙龈炎等疾病的发生。

洗牙后牙缝会自行恢复吗

洗牙后牙缝多数不会自行恢复。一般可以配合医生做牙周维护，有利于让牙缝变小，导致牙缝变大，通常是牙结石太多造成的原因，所以平时也要养成早晚刷牙的习惯，才有利于使牙缝中的细菌尽快刷出去，减少口腔内的疾病发生，同时还能让牙齿保持美白和坚固，最好在吃完饭之后，也要用漱口水漱口来杀菌。

第一次洗牙注意事项

第一次洗牙注意事项有以下几点：1、应将超声波洁治器的功率调整到中低档，防止损伤牙龈等软组织，造成大量出血。2、在操作过程中，工作头不易长期停留在一处，不然高频振荡会造成牙齿的酸痛。3、震碎的牙石残片有可能滞留在牙齿间隙或牙龈袋内，需使用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗，彻底清除。4、在超声波洁治器触及牙面时动作要轻柔，防止损伤釉质层，产生划痕。5、洗牙后应防止接触冷、热、酸、甜等刺激，必要时应用抗过敏牙膏。