感冒患者，需要从饮食、睡眠以及锻炼等方面注意。

1、饮食：感冒期间应避免辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、烧烤等。建议进食清淡、易消化的食物，比如小米南瓜粥、青菜瘦肉粥等半流质的食物。日常还需要多喝水，多进食新鲜的蔬菜水果，比如苹果、梨、香蕉等。

2、睡眠：保证充足睡眠是防病抗病的关键，应避免熬夜，减少电子产品使用的时间。

3、锻炼：建议适当做一些舒缓的运动，如慢跑、打太极拳、快走等。适度的运动可以提高身体免疫力，有利于病情的恢复。但需注意的是，应避免做一些剧烈运动，剧烈运动会消耗掉身体大量能量，反而不利于自身对抗疾病。

宝宝流感和普通感冒有啥区别

宝宝流感症状和感冒症状的区别，流感症状起病比较急，有传染性，和家人或幼儿园的小朋友症状多相似，传播比较迅速，常表现为突然的高热，头痛，咽喉的疼痛，鼻塞，流清鼻涕，面色潮红，咳嗽，精神状态较差，烦躁不安，不思饮食等。而普通的感冒多没有传染性，疾病缓慢常表现为打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，咳嗽，头痛，发热，咽喉疼痛等症状。