开窗通风有利于换气，如果在室内长时间不开窗，二氧化碳的含量会增高，而氧的含量会下降，人会产生很多不舒服的感觉，比如头晕、头痛、恶心等不舒服的感觉。这个时候一定要进行开窗通风，使室内和室外的空气流通起来，使二氧化碳排出室外，让氧气进来，才能够保证人身体的健康。

在呼吸道疾病流行的季节，一定要注意开窗通风，可以让室内的细菌、病毒等病原微生物浓度不至于太高，才不至于得呼吸道传染病，对身体很有好处。同时开窗通风的时候，能有效利用阳光中的紫外线杀死病毒、细菌，也能够清除室内空气中的有害气体，净化空气。

冬季开窗通风的正确方法

1、次数：最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时，老人及 小孩要添衣，且避免在窗户旁边逗留，以免着凉。

2、时间：早上8点、下午13点。早上8:00-11:00和下午13:00-16:00，这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

3、时长：20分钟。一般的房子，开窗20分钟就能使室内微生物减少 60%，所以建议开窗通风以20-30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时 长可延长到30-60分钟为宜。

4、对流：打开2扇相对的门窗，并且离得越远越好，能使对流通风效率提高，换气的速度提高一倍。