煮橘子水是将橘子放入水中煮沸而得到的饮品，将橘子剥皮，锅中放水烧开，加入橘子，冰糖适量，小火煮。煮橘子水含有丰富的维生素、微量元素等成分，具有美容养颜、提神开胃、降胆固醇等功效。

1、美容养颜：煮橘子水中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，且能够较好的补充水分，让皮肤保持水嫩、细腻，起美容养颜的功效。

2、提神开胃：煮橘子水中含有的柠檬酸，对于食欲不振有较好的治疗效果，能够提神开胃。

3、降胆固醇：煮橘子水中有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，另外其中丰富的果胶还可以降低胆固醇含量。

吃砂糖橘子上火还是降火

一般情况下，沙糖桔上火，但适量食用，可以起到润肺清肠、补血健脾、除痰止渴等功效。

1、沙糖桔糖分含量过高，食用之后会导致身体内的阳气上升，从而出现上火症状。而且由于其含有大量的糖分，过量食用会导致体内热量供过于求，从而引发机体功能紊乱，可能会使患者出现便秘、口舌干燥、咽喉疼痛等症状。

2、沙糖桔含有纤维质、维生素C、果糖、苹果酸、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以起到润肠清肺、补血健脾、理气化痰等功效，并且对于消化不良、口淡等症状，也可以起到很好的辅助治疗效果。而且沙糖桔的脉络可以起到顺气活血、通络化痰的功效，针对冠心病、慢性支气管炎等疾病患者，可以起到一定好处。

但沙糖桔不建议多吃，过量食用可能会损伤牙齿和口腔，还可能导致手指、足掌、手掌等部位出现黄染现象。