1、咳嗽时，应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。

2、辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽、气喘加重。

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3、 感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。

4、有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。

5、 咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。

6、维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。

7、咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。

8、维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。

9、富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。

10、 梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。

11、 具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有：桔子、枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等，适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。

12、 另外，吃VC也对感冒有辅助治疗作用。

13、因此要多吃各种含VC多的新鲜水果、蔬菜。

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