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1、大便粘稠，要考虑脾胃虚弱引起的便溏。一般症状有大便次数增多，大便不规则，大便粘稠不洁，或用纸巾擦肛门，不易清洁。脾虚导致消化不良，容易便溏。营养吸收也会有问题，

2、可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、红小豆、芡实、糯米、莲子等。戒烟戒酒，忌食生冷、油腻、刺激性食物。如果吃药的话，可以吃一些能健脾和胃的中成药。如果症状不能缓解，可以去医院肛肠科及时治疗。

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